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2009年1月

2009年1月31日の成長と改善点

○成長

コミットメント完了(新ブログスタート!)

暖房抑え

歯医者に行く前の動きが良い!

●改善点

チャレンジ失敗(今日だけで1000円オーバーの買い物)

歯医者の予約の確認不十分(実際には今日ではないが)

夕食を酒のつまみで済ます

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2009年1月30日の成長と改善点

○成長

チョー食もどきとる

休みでも普段通り起きる

計画通り午前中に出かけて用事済ます

●改善点

無計画な金銭の使い方

コミットせず

チャレンジも失敗

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お知らせ

急きょ、明日はお休みを取りました。

今日はゆっくりしたいので、このブログもお休みしますm(_ _)m

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2009年1月28日の成長と改善点

○成長

イライラ自ら抑える

新しい仕事覚える

夜、省エネ暖房

●改善点

朝メモなし

チョー食なし

間食あり

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2009年1月27日の成長と改善点

○成長

読書

早起きで朝準備

カレーの新しい工夫(トッピング?)

●改善点

チョー食抜き

コミットせず

間食

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2009年1月26日の成長と改善点

○成長

コミット実行

間食(ほぼ)なし

チャレンジも実行

●改善点

寝坊

チョー食抜き

部屋全体の整頓

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2009年1月25日の成長と改善点

○成長

野菜たっぷりカレー

カレーをつ創るスピード(手際の良さ)

歯に対する意識が高まる

●改善点

チョー食抜き

思ったことができてない

動きが遅い(洗濯が午後など)

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2009年1月24日の成長と改善点

○成長

部屋の整理

モーニングコーヒー

暖房省エネ(日中)

●改善点

自転車の鍵の管理が甘かった

飲み切れないかもしれないアルコールを買う

洗い物が進んでいない

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2009年1月23日の成長と改善点

今日は振り返りをお休みしますzzz

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2009年1月22日の成長と改善点

○成長

明日の仕事、積極的にゲット!

ブログ・日記早めに書く

夕食シンプルに

●改善点

チョー食抜き

間食

朝メモなし

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2009年1月21日の成長と改善点

○成長

親からの電話、早めに対応

ゆっくり食事

仕事スムーズに

●改善点

虫歯の放置(今日、歯医者に行ってきた)

チョー食抜き

弁当作るの忘れる

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2009年1月20日の成長と改善点

○成長

仕事を時間内に終わらせる

ビデオの(内容)整理

朝に整理整頓

●改善点

間食

チョー食抜き

ブログの内容

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2009年1月19日の成長と改善点

○成長

朝に家事

仕事の段取りを組むカンが戻ってきた

こまめな片付け

●改善点

チョー食抜き

間食

チャレンジせず

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2009年1月18日の成長と改善点

○成長

遅くなったが洗濯(コミット)をした。

動きが鈍かったが、買い食い・外食せずに、自炊。

漢字の勉強

●改善点

チョー食抜き

片付けができてない

夕食の準備が遅れた

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おしらせ

今日は新年会のため、お休みします。

なんか、休み多いな~(^^;

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2009年1月16日の成長と改善点

○成長

仕事がさらにスムーズに

酒飲んでも全ブログ書く

弁当は忘れない

●改善点

間食

計画性のない金の使い方

夕食買い食い

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2009年1月15日の成長と改善点

○成長

予算内で買い物

早めの出勤

仕事への積極性

●改善点

仕事で些細なミス

間食

チャレンジ不実行

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お知らせ

大丈夫だと思いますが、体調がややすぐれないので、

今日はこのブログもお休みします。

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2009年1月13日の成長と改善点

○成長

定時帰宅でまっすぐ帰る

カッコつけず、厚着(^^;

QC検定の申込書の依頼

●改善点

間食

チョー食抜き

チャレンジができてない

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2009年1月12日の成長と改善点

○成長

ブログのひな形等を作る

新ブログ新設への動き

手帳を一寸活用

●改善点

間食

チョー食抜き

チャレンジ達成できず

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2009年1月11日の成長と改善点

○成長

部屋の整理・掃除

体調管理(定期的な薬付け)

昼夜自炊

●改善点

間食

動きが鈍い(やることをしきってない)

手帳の活用をしてない

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2009年1月10日の成長と改善点

○成長

昼食を作る(安易な買い食いせず)

洗濯を先延ばしせず

衣類の整理(買い物含む)を先延ばしせず

●改善点

間食

朝食抜き

整理整頓ができてない

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2009年1月9日の成長と改善点

○成長

定時帰宅

仕事のスキルアップ(カンが更に戻る)

QC検定のことを積極的に質問する

●改善点

手帳の活用をしてない

間食が多い

チョー食をとってない

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2009年1月8日の成長と改善点

○成長

苦手な人と普通に会話

朝に家事

仕事の内容増えるも、時間短縮

●改善点

歯医者予約せず

弁当作らず

間食多し

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2009年1月7日の成長と改善点

○成長

自炊

仕事昨日よりスムーズ

弁当創る(冷食ではなく)

●改善点

チャレンジ失敗

コミット未達成

洗い物できず

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2009年1月6日の成長と改善点

○成長

夕食を完全自炊

久しぶりの仕事も、思った以上にスムーズ

朝から読書

●改善点

手帳の活用ができていない

歯医者の予約がまだできていない

年賀状が書けていない

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お知らせ

今日は帰省先から戻り、眠いので、お休みしますzzz

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2009年1月4日の成長と改善点

〇成長
チョー食とる
早起き
無駄に本買わず

●改善点
親孝行出来ず
近所の方へ両親についての挨拶出来ず。
万年床

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2009年1月3日の成長と改善点

〇成長
早起き
チヨー食
任務を午前中に済ます

●改善点
痔のチョー子がよくない。
小学校の同級生と会うも、トークがあまりできず。
万年床

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2009年1月2日の成長と改善点

〇成長
早起き(いつも通り)
禁酒敢行
自ら体動かす(除雪)

●改善点
昼寝
万年床
もっと除雪の手伝いを

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2008年の成長と改善点

〇成長
継続力の必要性を知る。
高い意識を持っている。
夢の一歩を勇気を持って踏み出す。

●改善点
間食の多さ
時間の使い方
運動不足

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