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2009年2月

2009年2月28日の成長と改善点

○成長

アメブロの企画進める

飲酒引っ張らず(代わりにお茶)

洗濯、先延ばしせず

 

●改善点

チョー食抜き

朝寝坊

居眠り

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2009年2月27日の成長と改善点

○成長

ほぼいつも通りの起床

洗い物の片づけ

ほぼ間食なし

●改善点

休みなのに、不毛な過ごし方

ブログの書き方

チャレンジの不実行

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2009年2月26日の成長と改善点

今日は、とにかく飲みたいです。

お休みします。

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2009年2月25日の成長と改善点

○成長

手を抜かず、ミートソース創る

依頼された仕事進める

動揺してもブログはしっかりと。

●改善点

精神的に弱いね

間食が多いね

禁酒月の飲酒

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2009年2月24日の成長と改善点

○成長

夜の片づけ(家事)早い

チョー食

お茶思考

 

●改善点

食べ過ぎ

朝の行動遅い

無駄遣い

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2009年2月23日の成長と改善点

○成長

チョー食の習慣化へ

チャレンジ達成

夕食の充実化

●改善点

間食

ブログの書き方(気づき、コミット、塾など)

時間の使い方(読書が小説ばかり)

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2009年2月22日の成長と改善点

○成長

お出かけ(見送り)

プチ整理

食事時の汁物への意識

●改善点

手帳の活用

食生活(間食など)

リストアップせず

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2009年2月21日の成長と改善点

○成長

風呂掃除

洗濯、コミット通り

乾燥機をかけてる間、図書館へ行く(しまってはいたが、スーパーに行って、余計な買い物はしなかった)

●改善点

食事のバランス

手帳の活用

ブログの書き方

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2009年2月20日の成長と改善点

○成長

チョー食とる!

昼食作る(買い食いを一瞬しようとも思った)

新しい収納法発見

●改善点

間食(しながらじゃないと、小説が読めない傾向)

振り返り系のブログの書き方

チャレンジやコミットメントの考え方

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2009年2月19日の成長と改善点

○成長

通常の仕事がないので、他の仕事を積極的に貰う

上記の仕事、効率よく

考えた買い物

●改善点

改善点が毎日同じ

チャレンジ不実行

振り返りがブログでできていない

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2009年2月18日の成長と改善点

○成長

仕事を積極的にゲット

温まる食事

行事参加

●改善点

間食

ブログの書き方

チャレンジせず

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2009年2月17日の成長と改善点

○成長

食事(ひじき、焼き魚など)

ちょっとだけ辞典で半導体の勉強

三食とる

●改善点

間食

無駄な買い物

チャレンジせず

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2009年2月16日の成長と改善点

○成長

部屋のプチそうじ

暖房使わず、暖かいドリンクで体を温める

コミット実行!

●改善点

チョー食抜き

読書は小説ばかり

朝メモしてない

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2009年2月15日の成長と改善点

○成長

無駄な買い物せず

昨日のブログフォロー

親に感謝メール

●改善点

チョー食抜き

間食

チャレンジ、コミットの確認をしていない

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2009年2月14日の成長と改善点

○成長

チョー食(もどきだが)摂取

自転車で出回る

外食予定を我慢

●改善点

本購入も読んでない

本リストアップ進んでいない

ブログの内容

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2009年2月13日の成長と改善点

○成長

仕事スムーズに

半導体資料集め準備

会報に目を通す

●改善点

かみ合わせ

チョー食抜き

金銭の遣い方

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○成長

間食なし

ゆとりある朝

寄り道せず

●改善点

チョー食抜き

チャレンジコミット失敗

朝メモ不実行

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2009年2月11日の成長と改善点

○成長

カレーにコンソメ追加

遅くなりがちな洗濯を午前中に実行

ブログ欠かさず

●改善点

間食

チャレンジ・コミットせず

目的のない過ごし方

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2009年2月10日の成長と改善点

○成長

仕事中の時間の使い方

本の衝動買いせず(土日安売り)

新しい仕事、今日はたっぷりと

●改善点

間食(食事との区別なし)

チャレンジ不実行

コミットせず

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2009年2月9日の成長と改善点

○成長

自転車で全速力

書店に寄るが、新しい本(新品)は買わず

ブログ書き前倒し

●改善点

チョー食抜き

間食しながらの読書

仕事の時間の使い方

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2009年2月8日の成長と改善点

○成長

本を2冊読む(小説だが…)

自己啓発のための本を買う

2食とる(昨日はまともに食事せず)

●改善点

チョー食抜き

早起きも2度寝で、午前中は無駄に過ごす

金銭の使い方がおかしい

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2009年2月7日の成長と改善点

○成長

組合行事への参加

運動(ボウリング&徒歩)

本選び

●改善点

食事全般

金銭の遣い方

時間の使い方

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2009年2月6日の成長と改善点

○成長

覚えたての仕事、ややスピードアップ

早い出勤でさらにゆとり

仕事で、社員不在で自己判断

●改善点

夕食取らず

仕事中の時間の使い方(もう一工夫を)

チャレンジ不実行

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臨時

臨時休業します!

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2009年2月4日の改善点

○成長

仕事のスキルアップ!

仕事の時間の使い方

ミートソースの隠し味

●改善点

寝坊

チョー食抜き

間食

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2009年2月3日の成長と改善点

○成長

新しい仕事へのチャレンジ

寄り道帰宅後に、ミートソースを作る

本の衝動買いを我慢

●改善点

間食

チョー食抜き

寝坊

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2009年2月2日の成長と改善点

○成長

朝メモ再開

野菜摂取

同じ派遣元の同僚(職場別)とコミュニケーション

●改善点

間食

チョー食抜き

ミートソース作り先送り

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2009年2月1日の成長と改善点

○成長

野菜を多く摂取

簡単ではあるがチョー食とる

今日からの禁酒守る

●改善点

洗い物をするのが遅い

ダラダラと過ごす(無計画)

部屋が散らかる

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