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2009年3月

2009年3月30日

引越しのため、しばらくお休みになる場合があります。

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2009年3月29日の成長と改善点

〇成長
無理せず静養
ブログ書き、継続
外の空気吸う

●改善点
食事
過ごし方
体調管理

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2009年3月28日分

体調不良のためお休み

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2009年3月27日の成長と改善点

○成長

先取りの仕事

引っ越し転属の挨拶

前倒しのブログ書き

 

●改善点

歯磨き

イライラ

仕事時間の過ごし方

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休止

引っ越し準備のため休止

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2009年3月25日の成長と改善点

引っ越し準備のため、今日はお休みします。

以後、落ち着くまでお休みする場合があります。

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2009年3月24日の成長と改善点

○成長

ブログ書き継続

チャレンジ(プチ)実行

仕事ない中でも、指示なしで動く

 

●改善点

チョー食抜き

間食

弁当忘れ

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ブレイク

今日はお休みします。

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2009年3月22日の成長と改善点

○成長

外食の我慢

食事作る

荷造り進める

●改善点

試験の準備不足

飲酒

チョー食抜き

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2009年3月21日の成長と改善点

○成長

予定通り散髪

洗濯物の整理

食事(外食を我慢)

  

●改善点

飲酒(規定外)

間食

荷造りしない

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2009年3月20日の成長と改善点

○成長

コミット完了

朝からゆっくり風呂につかる(筋肉痛緩和のため)

昼食作る(お好み焼き)

  

●改善点

荷造りの時間があった

チョー食をとってない

読書すべきだった

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2009年3月19日の成長と改善点

○成長

チョー食しっかりと!

ヒット1本(目標通り)

新しい仕事を覚える(あまり意味はないが…)

●改善点

打撃

守備

勝負強さ

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2009年3月18日の成長と改善点

○成長

チョー食もどき

ブログ復活(前日一部休憩)

次の仕事について前向きに確認(チェック)

●改善点

間食

チャレンジの突っ込みが浅い

コミットメントの不実行

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休憩

今日は休憩します。

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2009年3月16日の成長と改善点

○成長

仕事貰いに行く

ひさしぶりに「料理」

味噌汁とる

●改善点

チョー食抜き

精神的にきつくて、酒に逃げる

コミット不実行

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2009年3月15日の成長と改善点

○成長

引越しの準備始動

精神的に少し落ち着く

読書意欲

 

●改善点

食事

ブログ内容

洗濯忘れ

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本日

気分がイマイチなので、今日はお休みします。

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2009年3月13日の成長と改善点

〇成長
二度寝なし
ブログ書き早め
軽目だが、チョー食とる

●改善点
朝の時間で洗い物をしてない
整理整頓ができてない
仕事に対するモチベーション

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2009年3月12日の成長と改善点

○成長

夕食歯医者前に(歯医者後は1時間食べられないため、遅くなる)

ブログ書き前倒し(明日早いため、早寝したい)

わずかな仕事を丁寧に

●改善点

チョー食抜き

休憩時間長すぎ!

ブログ内容(チャレンジ&コミットメント)

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2009年3月11日の成長と改善点

○成長

間食なし

忘れ物なし

チャレンジ実行

 

●改善点

チョー食抜き

仕事時間中の軽い腹痛(体調管理面)

仕事の取り組み方

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2009年3月10日の成長と改善点

○成長

ネットサーフィンの制限

コミット達成

ブログ書き早めの前倒し

 

●改善点

規定違反の飲酒

チョー食抜き

イライラ

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2009年3月10日の成長と改善点

○成長

遅れていたメール返信

入試問題送付

●改善点

食事

仕事中のモチベーション

成長点が三つ見つけられない

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2009年3月8日の成長と改善点

○成長

カレー作り

洗濯

洗い物

●改善点

チョー食抜き

間食

ブログ(昨日忘れ)

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2009年3月6日の成長と改善点

○成長

依頼された仕事終了

無駄に本を買わなかった

ビデオ見た

●改善点

チョー食抜き

ブログの書き方

チャレンジの不実行

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2009年3月5日の成長と改善点

○成長

ブログを欠かさず書いてる

入試問題(送付用)の手配

ホット玄米茶飲む

●改善点

チョー食抜き

間食

手帳を活用してない

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2009年3月4日の成長と改善点

○成長

久しぶりの調理(ホイコーロー)

週末の準備

ブログ早めの更新

●改善点

チョー食抜き

間食

QC検定の勉強不実行

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2009年3月3日の成長と改善点

○成長

火傷防止策

無駄な買い物なし

アメブロ更新4回

●改善点

寝坊

間食

QC検定の勉強開始せず

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片手打ち

火傷しました(T-T)

今日のブログはお休みしますzzz

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2009年3月1日の成長と改善点

○成長

意識して味噌汁をメニューに追加

今後の食事の準備

アルコールより、お茶をたっぷり飲む

●改善点

間食

チョー食抜き

休みの日の過ごし方

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